Instagram Veröffentlicht: 14.07.26
Miles and More ist das Vielfliegerprogramm der Lufthanse Group und mit über 35 Partner-Airlines das größte seiner Art in Europa. Das Besondere: Meilen sammelt ihr längst nicht mehr nur beim Fliegen, sondern auch im Alltag. Eingelöst werden die Prämienmeilen für Freiflüge, Upgrades, Sachprämien oder Hotels. In diesem Ratgeber zeigen wir euch, wie ihr bei Miles and More Meilen sammelt oder wie ihr mit gesammelten Meilen sogar günstig Business oder First Class fliegt.
Miles and More ist das Vielfliegerprogramm von Lufthansa und weiteren Airlines der Lufthansa Group. Es ist das größte Programm seiner Art in Europa.
Prämienmeilen löst ihr für Freiflüge, Upgrades und weitere Prämien ein. Points und Qualifying Points dienen dazu, einen Vielfliegerstatus zu erreichen und zu halten.
Ihr braucht mindestens 3.000 Meilen, um sie für Prämien oder Cash & Miles Flüge einzulösen.
Für Flüge und Upgrades, Hotels und Mietwagen sowie Dienstleistungen und Sachprämien. Auch eine Spende ist möglich.
Prämienmeilen sind 36 Monate lang gültig und verfallen zum nächsten Quartalsende. Points und Qualifying Points gelten bis zum Ende des laufenden Kalenderjahres.
Nein. Einmal verfallene Meilen lassen sich nicht reaktivieren.
Zwei Wege: Erstens über einen Vielfliegerstatus. Wer mindestens den Frequent Traveller erreicht, behält seine Meilen unbegrenzt, solange der Status besteht. Zweitens über eine Miles & More Gold oder Blue Credit Card. Solange die Karte aktiv ist, verfallen die Meilen nicht.
Beim Miles & More Mileage Pooling können bis zu zwei Erwachsene und fünf Kinder gemeinsam Meilen sammeln und einlösen. Dafür verknüpft ihr die Konten, wählt in einem Konto die Option „Mileage Pooling“ und ladet die anderen Teilnehmer ein.
Bei 35 Partner-Airlines. Neben den Lufthansa-Group-Airlines und den weiteren Star-Alliance-Mitgliedern zählen auch einige Airlines außerhalb der Allianz dazu. Points und Qualifying Points sammelt ihr nicht bei allen Partnern.
Es gibt drei Stufen: Frequent Traveller, Senator und HON Circle Member. Jeder Status bringt eigenen Vorteile mit, unter anderem Lounge-Zugang, Freigepäck und Meilenschutz.
Ja. Über die vielen Partner sammelt ihr auch mit Alltagsausgaben Prämienmeilen und löst sie für Freiflüge, Upgrades oder Sachprämien ein.
Ja. Ab 200 Punkten wandelt ihr Payback Punkte im Verhältnis 1:1 in Miles & More Prämienmeilen um.
Katrin sammelt regelmäßig Meilen über PAYBACK, American Express und Zeitschriftenabos.
Katrins Erfahrungen:
„Seit mehreren Jahren bin ich Mitglied bei Miles and More und nutze im Alltag jede Möglichkeit, um Meilen zu sammeln. Zum Beispiel mit meiner Kreditkarte, die ich für jede noch so kleine Ausgabe verwende, und mit den monatlich wechselnden PAYBACK Coupons und Aktionen.
Eine war beispielsweise ein FOCUS Kurzabo, bei dem ihr 5 Ausgaben für 5€ erhalten konntet. Dafür gab es die normalen 10 PAYBACK Punkte und zusätzlich 400 Extrapunkte. Bei 410 Punkten macht das 82 Punkte pro ausgegebenem Euro und eine Zeitung gab es noch dazu.“
Miles and More ist das Vielfliegerprogramm der Lufthansa und aktuell das größte Bonusprogramm seiner Art in ganz Europa. Lufthansa ist dabei jedoch nicht die einzige Airline im Programm.
Insgesamt nutzen 35 Airlines das Programm, darunter SWISS, Air Dolomiti, Eurowings und Brussels Airlines. Auch bei allen anderen Star Alliance Fluglinien wie Aegean Airlines, Turkish Airlines, United, Singapore Airlines sammelt ihr Miles and More Prämienmeilen und löst sie für Freiflüge und Upgrades ein.
Für viele Meilensammler:innen ist das eigentlich Interessante an Miles and More, dass sie auch mit Alltagsausgaben Meilen sammeln können. Miles and More ist zum Beispiel Partner des deutschlandweit beliebten PAYBACK Bonusprogramms.
Am einfachsten sammelt ihr Meilen mit einer Meilen Kreditkarte wie der Miles and More Goldcard oder der Miles and More Blue Kreditkarte. Auch American Express bietet über das eigene Punktesystem die Möglichkeit, Meilen zu sammeln.
Teilnehmende Airlines am Miles and More Vielfliegerprogramm:
Es gibt mehrere Wege, bei Miles and More Meilen zu sammeln. Voraussetzung ist die Teilnahme am kostenlosen Miles & More Programm.
Zum Sammeln nutzt ihr eine der hauseigenen Kreditkarten, eine American Express Kreditkarte, eine Payback Karte oder verschiedene andere Optionen wie Zeitungsabos mit guten Konditionen für Meilen oder PAYBACK Punkte.
Für jeden Kartenumsatz bekomen private Karteninhaber:innen Prämienmeilen, unabhängig davon, was sie bezahlen. Je 2€ Kartenumsatz gibt es eine Meile, bei ausgewählten Partnern mehr.
Bei den Business-Kreditkarten ist das Verhältnis besser: Hier erhaltet ihr eine Meile je 1€ Umsatz. Bei den hauseigenen Kreditkarten stehen verschiedene Optionen mit jeweils unterschiedlichen Extras zur Wahl.
Wenn ihr keines dieser Extras braucht, ist die MyFlex Credit Card die beste Option. Trotz 0€ Jahresgebühr bekommt ihr wie bei den anderen Karten 1 Meile je 2€ Umsatz.
Beim Abschluss ist teils ein Willkommensbonus in Form von Meilen inklusive. Eurowings bietet ebenfalls Kreditkarten an, mit dem gleichen Verhältnis wie bei den Lufthansa Kreditarten: 1 Meile je 2€ Umsatz.
Miles and More bietet mit zahlreichen Partnern regelmäßig Aktionen an, bei denen ihr neben einem guten Angebot eine bestimmte Menge Meilen obendrauf bekommt.
Ein beliebtes Beispiel sind Zeitschriften- und Zeitungsabos (Print und Digital) bei großen Tageszeitungen wie der FAZ, der Süddeutschen Zeitung oder der BILD.
In diesen Bereichen sichert ihr euch bei Miles and More Partnern gute Deals in Kombination mit Meilen-Paketen:
Bei den American Express Kreditarten gibt es Vor- und Nachteile. Häufig gibt es Willkommensboni für Neukunden mit bis zu 40.000 Punkten.
Dafür müsst ihr in den ersten Monaten einen bestimmten Umsatz machen, was leicht gelingt, wenn ihr die Karte für möglichst viele Ausgaben nutzt. Mit dem Membership Rewards® Turbo (15€ im Jahr) bekommt ihr statt 1 Punkt sogar 1,5 Punkte pro umgesetztem Euro.
Damit ihr die Amex Punkte auf euer Miles and More Konto übertragen könnt, braucht es einen Umweg über PAYBACK. Habt ihr die Mindestanzahl an Punkten erreicht, übertragt ihr sie zuerst von Amex auf euer PAYBACK Konto.
Dann wartet ihr, bis es den 25%-Bonus gibt (etwa zweimal im Jahr) und übertragt alles auf euer Miles and More Konto. Ein Nachteil: Offline wird die Karte in vielen Geschäften nicht angenommen.
Online lässt sich das über Paypal umgehen, wenn ihr die Karte dort als Zahlungsmittel hinterlegt.
Falls noch nicht geschehen, nehmt am kostenlosen PAYBACK Programm teil. Es arbeitet mit rund 700 Partnern zusammen, darunter Amazon, Aral, dm, mydays und Edeka. Auf der Website und in der App aktiviert ihr die verschiedenen Coupons mit guten Konditionen.
Offline zeigt ihr eure Karte oder die App an der Kasse, online sucht ihr auf der PAYBACK Seite den jeweiligen Partner. Zahlt ihr zusätzlich noch mit einer Meilen-Kreditkarte, sammelt ihr doppelt.
Wichtig: Ihr könnt einstellen, dass Punkte automatisch auf euer Miles and More Konto wandern. Ideal ist das aber nicht. Zweimal im Jahr, meist im Januar und Mai, gibt es eine Aktion mit rund 25% zusätzlich auf die Punkte. Diesen Bonus solltet ihr abwarten.
Tipp: Vergleicht die Angebote mit denen von Miles and More, wo es ebenfalls jeden Monat neue Aktionen gibt. Über das PAYBACK Panel bekommt ihr außerdem regelmäßig Umfragen per E-Mail. Für die Teilnahme werden euch Punkte gutgeschrieben. Ihr könnt auch mit mehreren Personen auf ein gemeinsames Konto sammeln.
Oft gibt es Angebote von Anbietern wie Cadooz, sowohl mit Miles & More als auch mit Payback. Dort kauft ihr zu guten Konditionen BestChoice Gutscheine und bekommt teils 10-fache Meilen.
Den Gutscheinwert löst ihr bei verschiedenen Partnern ein. Das gleiche Prinzip gibt es bei Wunschgutschein, dort unterscheiden sich Anzahl und Auswahl der Partner.
Bei beiden Gutscheinanbietern funktioniert das Einlösen je nach Partner on- und offline. Für die Offline-Nutzung müsst ihr teils erst online freischalten.
Alle Infos liefert der jeweilige Gutschein. Bezahlt die Gutscheine natürlich mit eurer Kreditkarte, dann nehmt ihr nochmal Meilen mit.
Bei Miles and More gibt es zwei Arten von „Währung“: Prämienmeilen und Points / Qualifying Points. Prämienmeilen bekommt ihr für Flüge und für alle im Alltag gesammelten Meilen, etwa über Kreditkarte oder PAYBACK, und ihr könnt sie für Sachprämien, Freiflüge und Upgrades einlösen.
Wie viele Meilen ihr pro Flug bekommt, hängt von mehreren Faktoren ab: der ausführenden Airline (Lufthansa, SWISS, Austrian Airlines, Brussels Airlines oder Eurowings), der zurückgelegten Strecke, dem Ticketpreis, der Buchungsklasse, der Beförderungsklasse und eurem Status.
Fliegt ihr mit einer anderen Star Alliance Airline, bekommt ihr Entfernungsmeilen, die je nach Buchungsklasse mit einem Faktor multipliziert werden.
Prämienmeilen sind in der Regel 36 Monate gültig. Ausnahmen: Habt ihr mit einer Lufthansa Kreditkarte bezahlt oder einen Status, verfallen sie nicht.
Wann und wie viele Meilen ablaufen, seht ihr in eurem Account. Über den Newsletter bekommt ihr etwa zwei Monate vor Ablauf eine Erinnerung.
Point und Qualifying Points dienen dazu, einen Vielfliegerstatus zu erreichen: Frequent Traveller, Senator oder HON Circle Member. Diese Points sammelt ihr über Flüge mit Lufthansa oder einer Partner-Airline sowie über eine Zugfahrt, wenn sie Teil des Flugtickets ist.
Mit einem Status bekommt ihr untere anderem mehr Meilen gutgeschrieben, Zugang zu den Lounges an den Flughäfen und zusätzliches Gepäck.
Info: Anfang 2024 wurden die Statusmeilen durch Points und Qualifying Points und ein entsprechend neues System ersetzt.
Wer auch ohne Vielfliegerstatus weltweiten Lounge-Zugang möchte, für den lohnt sich eine Kreditkarte mit Airport-Lounge-Zugang. Mit einer Miles & More Kreditkarte mit Meilentausch-Funktion (Gold Credit Card, Lufthansa Frequent Traveller Credit Card oder Lufthansa Senator Credit Card) wandelt ihr einmal pro Kalenderjahr Prämienmeilen in Points um.
Ein solcher Umtausch kann aber nur ein kleiner Baustein einer Status-Strategie sein, da ihr schon für den niedrigsten Status Frequent Traveller deutlich mehr Points benötigt.
Es gibt die unterschiedlichsten Möglichkeiten, Miles and More Meilen einzulösen. Hier haben wir die beliebtesten aufgelistet.
Die beste Option ist fast immer, Meilen für Flüge oder Upgrades einzulösen. Das geht direkt über die Lufthansa Seite oder, für alle Last-Minute-Fans, über die Meilenschnäppchen.
Bei den Meilenschnäppchen bekommt ihr bis zu 50% Meilennachlass. Jeden Monat gibt es zum jeweils Ersten neue Angebote, allerdings mit Einschränkungen bei Routen und Terminen.
Wichtig: Die Flüge sind theoretisch gratis, der eigentliche Flugpreis fällt also weg. Steuern und Gebühren zahlt ihr trotzdem. Gratis heißt also nicht 0€.
Ihr könnt die Jahresgebühr für die Miles & More Kreditkarten mit Prämienmeilen zu bezahlen. Für die Miles and More Blue Kreditkarte sind 19.800 Meilen pro Jahr nötig, für die goldene Miles & More Kreditkarte 41.400 Meilen.
Die Kosten sind für private und geschäftliche Karten identisch. Wir raten grundsätzlich davon ab, die Jahresgebühr mit Meilen zu bezahlen.
Bei Freiflügen, Upgrades und anderen Prämien erzielt ihr deutlich bessere Gegenwerte.
Wie beim Bonusprogramm Membership Rewards von American Express könnt ihr Meilen für wohltätige Zwecke spenden.
Bei Miles and More gehen die Meilen an die von Lufthansa gegründete Hilfsorganisation help alliance, die weltweit Projekte in den Bereichen Bildung, Ernährung und Gesundheit unterstütz.
➤ Mehr zum Thema: Kreditkarten zum Meilen sammeln
Zunächst gibt es da die Miles & More Kreditkarten jeweils für Privat- und Geschäftskunden. Die Goldkarten bieten ein umfangreicheres Leistungsspektrum, besonders im Bereich Versicherungen, die blauen Karten kosten jedoch weniger als die Hälfte an Jahresgebühr.
Mit den Business Kreditkarten sammelt man Meilen im Verhältnis 1€ Umsatz = 1 Meile, bei den Karten für Privatkunden gibt es je 2€ Umsatz 1 Meile.
138,00 € Jahresgebühr
66,00 € Jahresgebühr
138,00 € Jahresgebühr
66,00 € Jahresgebühr
➤ So sammelt man 50% mehr Meilen als bei Miles & More
Weil bei Miles and More so viele Airlines zur Auswahl stehen, gibt es entsprechend viele Wege, einen Flug in der Business Class zu buchen. Einer der günstigsten und einfachsten Wege sind die Meilenschnäppchen.
Einen Hin- und Rückfug bekommt ihr aktuell schon für 20.000 Meilen innerhalb Deutschlands und für 25.000 Meilen innerhalb Europas.
Zum Vergleich: derselbe Flug, einmal ohne Meilen einzulösen, einmal mit über die Meilenschnäppchen:
Hier zeigt sich, wie viel mehr Gegenwert ihr beim Einlösen für Flüge bekommt. Zur Erinnerung: Die Jahresgebühr für eine Miles & More Goldcard beträgt 138€ und ließe sich mit 41.400 Meilen bezahlen.
Auch auf der Langstrecke gibt es bei den Meilenschnäppchen immer wieder sehr günstige Angebote, zum Beispiel einen Hin- und Rückflug in der Business Class von Deutschland nach San Francisco für derzeit 55.000 Meilen.
Wenn ihr bereits einen Flug gebucht habt und Meilen für ein Upgrade einlösen möchtet, loggt ihr euch ganz einfach in eurem Account ein, ruft den entsprechenden Flug auf und löst die Meilen ein. Wie viele Meilen berechnet werden, hängt von Start- und Zielflughafen sowie eurer Buchungsklasse ab.
Bei den Lufthansa Meilenschnäppchen lassen sich Flüge in der Economy, Premium Economy und Business-Class buchen. First-Class-Meilenschnäppchen gibt es nicht direkt bei Lufthansa, über einen Umweg aber schon.
Ein Flug in der Lufthansa First Class ist eine der luxuriösesten Arten zu reisen. Im Sommer 2026 ist das zu diesen Zielen möglich:
Ab Frankfurt:
Ab München:
Einen First-Class Flug bucht ihr direkt über die Miles and More Seite mit Meilen. Für eine Strecke von Europa nach Nordamerika braucht ihr momentan mindestens 215.000 Miles and More Prämienmeilen plus Steuern und Gebühren.
Es geht aber auch günstiger über Partnerprogramme. Die kolumbianische Premium Airline Avianca ist wie Lufthansa Teil der Star Alliance und ermöglicht über ihr Vielfliegerprogramm LifeMiles Lufthanse-First-Class-Flüge zu oft deutlich weniger Meilen.
Auch Air Canada bietet mit Aeroplan Points einen guten Weg, Meilen für die Lufthansa First Class einzulösen.
Miles and More ist nicht ohne Grund das größte und beliebteste Vielfliegerprogramm Europas. Die vielen teilnehmenden Airlines und die breiten Einlösemöglichkeiten machen es zur ersten Anlaufstelle für alle, die viel fliegen.
Durch die hunderten Kooperationspartner am Boden lohnt sich das Programm aber auch für Menschen, die nur selten fliegen. Ob an der Supermarktkasse, beim Online-Shopping, für ein neues Küchengerät oder den Mietwagen im Urlaub: Miles and More schafft in vielen Alltagssituationen Vorteile, weit weg vom Flughafen.
Das Sammeln selbst läuft mit den Miles & More und den American Express Kreditarten sowie über PAYBACK praktisch nebenbei: mit jedem Kartenumsatz und Einkauf. So sammelt ihr auch mit einfachen Alltagsausgaben Prämienmeilen für Freiflüge und Upgrades.
Unterwegs zu sein bedeutet für mich, anzukommen in einer Welt, die mich seit vielen Jahren fasziniert. Mit meinen Artikeln und Erfahrungsberichten möchte ich euch dabei helfen, die beste Inspiration und die praktischsten Tipps für euer nächstes Abenteuer zu finden.
Unsere Miles and More Tipps:
